徐州市民富园小学：【小福娃研节气·立秋】蝉鸣半夏，立秋已至

  立秋是秋天之始，是秋天的第一个节气，小福娃“研节气”，通过“知”“写”“画”“品”“唱”……这些更加开放的学习方式感受传统节气文化，让小福娃们围绕每个节气进行的综合性学习会更加多元多彩。让我们一起走进第13个节气——立秋，共同分享大家的学习成果吧！

  知立秋

  立秋由来:

  立秋，是二十四节气中的第十三个节气，也是标志着孟秋时节的正式开始。“秋”就是指暑去凉来。立秋时，北斗指向西南，从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热逐渐下降。

  立秋三候

  一候，凉风至：

  立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少，北风给人们带来了丝丝凉意。

  二候，白露降：

  由于白天日照仍很强烈，夜晚凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨时在室外植物上凝结成一颗颗晶莹的露珠。

  三候，寒蝉鸣：

  这时候的蝉鸣不再如盛夏嘹亮，渐渐显出凄切之感，不禁令人想起离别，“寒蝉凄切，对长亭晚 ，骤雨初歇。”平添几许惆怅，为秋所独有。

  写立秋

  我国古代文人墨客留下了许多诗词歌赋，为后人传颂，其中也不乏关于立秋的著名作品，小福娃们搜寻关于立秋的诗词，认真书写诗词作品。

  立秋

  画·立秋

  福娃们制作绘画有关于立秋的英文小报，在英语学习中讲好立秋故事。

  品立秋

  民间有在“立秋”这一天全家一起吃西瓜的习俗，称之为“啃秋”。啃秋抒发的，实际上是一种丰收的喜悦。福娃们在立秋到来之际，通过制作创意西瓜拼盘、吃西瓜的方式，体验“啃秋”习俗～

  唱 立秋

  为弘扬中华传统文化，通过学习《二十四节气歌——立秋》 让小福娃感受节气的变化、了解大自然的季节更替。

  立秋小贴士

  立秋之后，昼夜之间的温差较大，不宜赤膊露体，也不宜穿得太多、太暖，以免削弱机体的防御能力。

  要多喝开水，加强户外锻炼，及时给福娃们增减衣服。少吃辛辣煎炸热性食物。韭菜、大蒜、葱、姜、八角、首香等辛辣的食物和调味品，炸鸡腿、炸里脊等煎炸的食物，多食会助燥伤阴，加重秋燥。